Мой ежедневный "продуктовый набор"
Вот такие баночки стоят у меня на столе: витамины, кальций, омепразол и протеин.
Витаминок пью 2 шт, кальций 1 шт, омез 20 мг 2 раза в день, протеин пока только 1 раз утром. Знаю, что надо бы уже железо, но как его совместить с протеином на молоке? Или попробовать протеин водой разбавлять?
Уважаемые ветераны, подскажите, может быть что-то добавить?