Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Всем привет!
Вот и на моей улице перевернулся грузовик с пряниками.
Сегодня, ровно через 6 месяцев после операции я вешу на 45 кг меньше, весы наконец-то показали двузначную цифру - 99,9! Ну ни граммом больше
К сожалению, прошедшие два месяца истрепали мне нервы весовыми стояками, но как ни сопротивляйся, 5,4 кг за июль и август было сброшено.
Фитнесом пока не занимаюсь, даже бассейн нельзя, потому что была операция и лечение, не совместимое с нагрузками. Увы, остается довольствоваться пока что только прогулками.
Питание. Веду строгий контроль калорийности, в среднем 1100-1400 ккал в день, но бывает иногда чуть больше - последовала совету форумчан о том, что 1100 ккал - голодно для организма.
Общалась с диетологом, она мне посоветовала обязательно добавлять гарниры из сложных углеводов. Как ни странно, это очень помогло мне после последнего весового стопа.
За полгода жизнь, конечно, изменилась. Я уже забыла, что такое кушать тазиками. Кажется, обжираловка если и была, то точно не со мной.
Важность еды в жизни естественным образом сгладилась. Эмоциональный голод все еще остался, желание поесть сладкого присутствует, порой даже сильное. Но успешно нивелируется протеиновыми батончиками на десерт.
Желудок позволяет есть все. Но я ему не даю, обойдется
Запретов не нарушаю. Газированного не употребляю. Любимое раньше пиво давно не манит, кажется, даже вкус его начал забываться.
Наверное, я постепенно становлюсь нормальным человеком.
Несмотря на все это, не впадаю в эйфорию. Работы очень много - впереди 32 кг и наработка рельефа.
Фотки для сравнения добавила в альбом. Извините, что без лица, но оно очень похудело, поверьте на слово