Путь к мечте..

А вы пробовали натуральные методы? Вот лично мне всегда помогал чернослив или пюре из него. Вот как съем его, через час-другой лечу в туалет.

Яночка ,я бы пока остереглась такие таблетки пить,вдруг разопрет желудок,лучше щадящее слабительное ,капли есть ,не прмню название,но мне помогали.

Спасибо девчонки за советы..)Мне вообще мало .что помогает..Ни чернослив,ни свекла..Может у меня длинный кишечник!?)))Мне даже клизма не с первого раза (простите за подробности))Вот я и подумала можно ли есть отруби к примеру,в том количестве,которое рекомендуется..

Есть отличная система очищения кишечника любой длины и извилистости
Шанк Пракшалана.

Я периодически делаю. В организме образуется невообразимая легкость. Нормализуется флора. Кожа очищается. Запускаются естественные процессы прильстатики.

В общем одни положительные эмоции от этого способа.

Главное правильно выполнять)

А можно более подробней, у меня также присутствует эта проблема.

Ну описывать методику долго. В инете полно ресурсов, где можно почитать),
Навскидку, вот: http://chistimorganizm.ru/ochishheni...akshalana.html

Я чисто солёной водой не могу. Рвотный рефлекс сильный. Но я делаю себе сильно посоленный луковый отвар. Несколько луковиц варю в солёной воде

Чтобы не было чувство переполнения желудка и кишечника, вода свободно циркулировала от выпитого до вышедшего), важно вовремя открывать и закрывать клапан , специальными упражнениями.

В общем от правильности выполнения зависит итог)

Если все идёт как надо - свободно можно выпить 9-12 стаканов солёной воды( отвара), она не задерживается ни на минуту в желудке).