Вперед к мечте!

Бывают отеки от недостатка белка. Во время блокады многие "пухли" от голода именно по причине отсутствия белка! Попробуйте добавить в рацион протеин.

Светлана, в каком количестве нужно принимать протеин . 1 ложки которая в банке достаточно? Но там разводить с молоком . 1 ложка на 200 мл молока. Так это же целый день пить можно;)))

это только к врачу. Отеки от недостатка белка могут быть, а такжн от сердечно-сосудистой недостаточности, заболеваниях почек..........На форуме не помогут. Такие диагнозы дистанционно ставить нельзя. Удачи вам. Отпишитесь после посещения доктора как у вас дела

Solga, так 2 недели назад все проверяла и все было в порядке. Неужели все эти проблемы могли резвиться за 2 недели?

Посчитайте, сколько белка Вы получаете с пищей? 1 грамм на килограмм веса - это самый минимум, меньше которого низзя! Всё, что недополучили - добиваете протеином, посчитайте, сколько граммов Вам нужно ))

Да просто очень мало пьете. Лето, пить надо даже больше чем положено.

Ну и в течении дня воду пью стараюсь до 1 о довести . Вчера получилось.

А до этого не получалось? Пили даже меньше литра за день?
Вот они Ваши отеки.
Какой Вам еще зеленый чай? Он же мочегонит. Вам и так воды не хватает.

Да , Таха, не получалось. Не лезло ничего не то чтобы вода. Может потому, что у меня была еще и грыжа, которую удалили , поэтому отек был и проходимость не очень . Уже со вчерашнего дня стало лучше.

Есть 2 варианта или белок или почки... белок проверять а для профилактики почек можно попить бруснивел или брусничный лист. Он мочегонный.

Все правильно вам написали- белок грамм 70-80 в день. Воды до 2-х литров и поменьше соли, ну хотя-бы не больше чем надо

Спасибо всем большое. А теперь мне тупице пожалуйста объясните как вычислить сколько белка я ем за день?

Olena, я вообще не солю , а вот с белком это явно проблема. Буду пить протеин . И воды побольше.