Жру.. просто какой-то весенний марафон- сколько влезет..
Влезает много:
1. Завтрак - 1 яйцо с 05, помидора, кусок хлеба, иногда с маслом, или омлет из одного яйца с помидором, кофе с молоком без сахара, творогаа 150 гр - и все так славно проходит;
2. 2-й завтрак - яблоко, большое, в течении 30 мин с водой просто пролетает..или чай с чем-нибудь вкусным..
3. Обед - 2 половника любого супа со сметаной. Влезает без проблем..
4. Потом могу чай с Пироженками - тут до 2-х влезает..
5. Вечер - а вот тут лезет все :( могу за раз 2 голубца, 70 г мяса, с чем-нибудь, потом через время поесть ягод, грамм 150, а потом еще бутерброд съесть какой-нибудь..
Воду прямо заставляю себя пить.. Запоры так и не прекратились.. на фоне 26 недели беременности набор веса 8 кг.. Не знаю,что будет после родов с едой.. На фоне весенней депрессии радости не прибавляет.. Разъедаюсь прямо на глазах.. Если сразу много съесть не могу, то наберу потом мелкими и частыми подходами..а каллораж все равно набирается... Вечная тема- что делать потом?? Пермакол??